Οργάνωση Μπάνιου
Εκπαιδευτική Συνεδρία

Κλείστε τη Συμβουλευτική σας

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας για να προγραμματίσετε μια εξατομικευμένη ενημερωτική καθοδήγηση οργάνωσης μπάνιου.

Φόρμα Εγγραφής

Λάβετε τον πλήρη οδηγό διαμόρφωσης χώρου και διατήρησης της κινητικότητας.

Έχετε απορίες; Επικοινωνήστε απευθείας μαζί μας:
info@ergobath-hellas.gr

Οργάνωση Χώρου

Βασικά σημεία για να προστατεύονται οι αρθρώσεις κατά την καθημερινή χρήση:

  1. 1 Ράφια σε ύψος μεταξύ αγκώνων και στήθους
  2. 2 Αποφυγή χαμηλών αποθηκευτικών κουτιών
  3. 3 Εύκολα προσβάσιμα αντιολισθητικά πατάκια
  4. 4 Κρεμάστρες με ευρύ τόξο προσέγγισης

Ενεργή Κίνηση

Συνήθειες που διατηρούν τους μύες σε αρμονική ετοιμότητα:

  1. 1 Ελαφρύ ζέσταμα των ώμων πριν το ντους
  2. 2 Σταθερή στάση με άνοιγμα πελμάτων στο πλάτος των ισχίων
  3. 3 Ενεργοποίηση των κοιλιακών μυών κατά το σκύψιμο
  4. 4 Ήπιες περιστροφές του αυχένα μπροστά στον καθρέφτη

Τι Περιλαμβάνει η Συνεδρία

Ολοκληρωμένη εκπαιδευτική καθοδήγηση από τον σύμβουλο:

  1. 1 Ανάλυση της κάτοψης του προσωπικού σας χώρου
  2. 2 Προτάσεις αναδιάταξης επίπλων και ραφιών
  3. 3 Οδηγός καθημερινών κινήσεων για τις αρθρώσεις
  4. 4 Ψηφιακό φυλλάδιο με εργονομικές συμβουλές

Συχνές Ερωτήσεις

Πρόκειται για ιατρική υπηρεσία ή διάγνωση;
Όχι. Οι υπηρεσίες και οι συνεδρίες μας είναι αυστηρά εκπαιδευτικού και συμβουλευτικού χαρακτήρα σχετικά με την εργονομία του οικιακού χώρου. Δεν παρέχουμε διαγνώσεις ή θεραπευτικές πράξεις.
Πώς βοηθά η εργονομία του μπάνιου τις αρθρώσεις και τους μύες;
Τοποθετώντας τα αντικείμενα σε φυσιολογικό ύψος και εξασφαλίζοντας ελεύθερο χώρο βηματισμού, αποφεύγονται οι απότομες συστροφές της σπονδυλικής στήλης και η υπερβολική φόρτιση στα γόνατα. Έτσι διατηρείται η φυσική ενεργή κίνηση.
Χρειάζεται να κάνω δαπανηρή ανακαίνιση στο μπάνιο μου;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, καθόλου. Ο οδηγός μας επικεντρώνεται σε απλές, έξυπνες αναδιατάξεις: αλλαγή θέσης πετσετοθηκών, χρήση εργονομικών ραφιών χωρίς τρύπημα και τοποθέτηση αντικειμένων καθημερινής χρήσης στο σωστό ύψος.
Πώς διεξάγεται η συμβουλευτική συνεδρία;
Η συνεδρία πραγματοποιείται διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης ή τηλεφωνικά. Μας περιγράφετε τον χώρο σας ή στέλνετε φωτογραφίες και ο σύμβουλος προτείνει συγκεκριμένα βήματα βελτιστοποίησης.